愉快驾校温馨提示，夏天练车注意事项

在夏天高温的环境下练车学习需要注意以下几点：

准备好防暑药品：

如清凉油、风油精、花露水等，以防止中暑。

多喝水：

带上一杯水，尽量多喝白开水，以补充体内水分。

防晒霜：

在练车时，要涂上防晒霜，以防止紫外线晒伤皮肤。

轻装上阵：

穿浅色且轻薄的衣服，这样会更加舒适。

保证睡眠充足：

在炎热的夏天，体能消耗比较大，一定要有充足的睡眠，才能保证第二天精神充沛。

避免高温时段：

尽量在上午7:00-11:30或者晚上17:30-21:00安排练车，避免在阳光最强烈的时候练车。

注意饮食：

避免喝冷饮，不要吃冰西瓜、大排档等容易引起急性消化系统疾病的食物。多吃些清淡的食物。

注意休息：

如果在练车过程中感觉身体不适，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。

以上是在夏天高温环境下练车学习的一些建议，希望对你有所帮助。